10 érv a jóga mellett

Napjaink egyik legnépszerűbb mozgásformájává nőtte ki magát a jóga, amely több ezer éves múlttal rendelkezik. Célja a lelki egyensúly, a tudatosabbá válás elérése, ám emellett...

Az öt tibeti jóga – az egészség forrása

A jógáról mindannyian tudjuk, hogy az egyik legegészségesebb mozgásforma, életkortól függetlenül bárki elkezdheti. Azoknak, akik nem tudják, melyik fajtáját próbálják ki, kitűnő választás lehet az...