Így méregtelenítsd a májad

Májunk a szervezet vegyi üzeme, számos élettani folyamatban vesz részt: méregtelenítés, szénhidrát-anyagcsere, építés-bontás, epe termelése. E szervünk nap mint nap rengeteg méreganyaggal találkozik, ám szerencsére a természet patikája többféle megoldást kínál a tisztítására.

1. Citromos víz

Éhgyomorra igyunk meg egy nagy pohár langyos vizet, amelybe frissen facsart citromlevet kell önteni. Ez nemcsak a májsejtek regenerációját, de a súlycsökkentést is segíti.

2. Fokhagyma

A benne lévő kén-vegyületek segítik a méregtelenítést, valamint szeléntartalma védi a májat. Érzékeny gyomrúaknak érdemesebb fokhagyma-tablettát beszerezniük.

3. Koriander

Ez a sokoldalú gyógynövény segít a nehézfémek kivezetésében, amelyek jelenléte a szervezetben jelentősen megterhelik a májat.

4. Kurkuma

Rákellenes hatása közismert, védi a májat, de az epetermelődést is segíti.

5. Máriatövis

A máriatövis-teáról régóta tudjuk, hogy májregeneráló hatású, segíti a májsejtek újjáépülését, serkenti az epetermelődést és az epehólyag kiürülését.

6. Kávé

Napi 1-2 csésze feketekávé az anyagcsere felpörgetésével a máj munkáját is jelentősen megkönnyíti, a legújabb kutatások szerint a benne lévő anyagok hatástalanítják a májban lévő toxinokat, ezenfelül a rendszeres kávéfogyasztók körében felére csökken az emésztőrendszeri rákok kialakulásának esélye.

7. Chia mag

Napjaink egyik legkedveltebb terméke tele van rákellenes anyagokkal, amelyek védik e szerv egészségét és segítik a munkáját. Emellett csökkenti a puffadást, gázképződést, hatásos fegyver a máj köré rakódott zsír lerobbantásában. Fogyasztásával nemcsak a májunkért, de egész szervezetünkért sokat teszünk.

Képek: Pinterest.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.